Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 piiras (23 cm)

Juustopiiras (ei Lihaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 piiras (23 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
18959 kJ
227%
4531 kcal
Rasvaa
351,9g
503%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
171,326g
857%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
117,488g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
41,564g
Hiilihydraatit
213,81g
82%
Sokereita
5,84g
6%
Kuitua
6,1g
Proteiinia
133,33g
267%
Suola
9,18g
153%
Kolesterolia
1920mg
Kalium
1859mg
93%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
227%
GDA:sta*
(4531 cal)
227% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
4531
Rasva
351,9g
Hh
213,81g
Prot
133,33g
Kohteessa Juustopiiras (ei Lihaa) (1 ) on 4531 kaloria
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 19% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 32
1 unssi 84
100 g 295
1 yksittäinen piiras 333
1 kuppi 472
1 pala (1/8 23 cm halkaisija) 566
1 annos (192 g) 566
1 piiras (20 cm halkaisija) 3575
1 piiras (23 cm) 4531
1 piiras (25 cm halkaisija) 5593

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:

Pinaattipiiras (ei Lihaa)
  Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös:

Pastakastike (ei Lihaa)
Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)
Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vaasan Porkkanapiirakka
Myllyn Paras Paistovalmis Tomaatti-Mozzarella Pasteija
Riitan Herkku Kinkku-Paprikapiiras
Saarioinen Poketti Tomato Spice
Duc de Coeur Tarte Alsacienne
Saarioinen Poketti Indian Spice


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.