Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkuna-Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 viipale (28 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
149 kJ
2%
36 kcal
Rasvaa
1,37g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,433g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,539g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,374g
Hiilihydraatit
0,58g
0%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
4,96g
10%
Suola
0,79g
13%
Kolesterolia
20mg
Kalium
81mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(36 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (6%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (58%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
36
Rasva
1,37g
Hh
0,58g
Prot
4,96g
Kohteessa Kalkkuna-Kinkku (1 viipale) on 36 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 7% hh, 58% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 23
1 viipale 35
1 annos (28 g) 35
1 viipale (28 g) 36
100 g 126
1 kuppi 174

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Tuore Kinkku
Sianjauheliha
Kinkkuleikkeet
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta
Kalkkunanjauheliha
Kalkkuna
Kalkkunanrinta ja -Nahka
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Hapanimeläkana tai -Kalkkuna
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla
Kinkku- ja Juustovoileivät
Chili Con Carne Pavuilla sekä Kanan tai Kalkkunan kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki
Vataja Kalkkunan Rintafilee
Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi
Kariniemen Kalkkunapepperoni
Pouttu Kanaleikkele
Subway Kalkkunatäyte


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.