Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm)

Kalkkuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
329 kJ
4%
79 kcal
Rasvaa
2,95g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,84g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,928g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,735g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,14g
24%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
32mg
Kalium
122mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(79 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (65%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
79
Rasva
2,95g
Hh
0g
Prot
12,14g
Kohteessa Kalkkuna (1 paksu leike) on 79 kaloria
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 65% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 32
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 37
1 keskikokoinen leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 unssi, luuton, paistettu 53
1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 annos (85 g) 159
100 g 187
1 kuppi, kuutioitu, paistettu 252

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanjauheliha
Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkunanrinta
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee
Kalkkunanliha
Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut
Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili
Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike
Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili
Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Cook Kalkkunanfilee Parmesanpihvi
Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki
Snellman Joulukalkkuna
Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.