Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton, paistettu

Kalkkuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton, paistettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
1,99g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,567g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,627g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,496g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,19g
16%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
22mg
Kalium
82mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(53 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (65%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
53
Rasva
1,99g
Hh
0g
Prot
8,19g
Kohteessa Kalkkuna (1 unssi, luuton, paistettu) on 53 kaloria
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 65% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 32
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 37
1 keskikokoinen leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 unssi, luuton, paistettu 53
1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 annos (85 g) 159
100 g 187
1 kuppi, kuutioitu, paistettu 252

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkunanrinta
Kalkkunanjauheliha
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee
Kalkkunanliha
Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut
Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili
Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kalkkunasalami
Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunan Filerulla
Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi
Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunafile Parmesaanipihvi
Kartanon Murea Pippurikalkkuna
Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.