Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kuutioitu, paistettu

Kalkkuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuutioitu, paistettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1056 kJ
13%
252 kcal
Rasvaa
9,48g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,699g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,984g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,361g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
39,02g
78%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
104mg
Kalium
393mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(252 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (35%)
 
Proteiinia (65%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
252
Rasva
9,48g
Hh
0g
Prot
39,02g
Kohteessa Kalkkuna (1 kuppi, kuutioitu, paistettu) on 252 kaloria
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 0% hh, 65% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 32
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 37
1 keskikokoinen leike (n. 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 unssi, luuton, paistettu 53
1 paksu leike (n. 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 annos (85 g) 159
100 g 187
1 kuppi, kuutioitu, paistettu 252

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanjauheliha
Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkunanrinta
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee
Kalkkunanliha
Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut
Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili
Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Wigren Sweet Chili Kalkkuna
Snellman Joulukalkkuna
Kivikylän Kalkkunanfile Chilipihvi
Subway Kalkkunatäyte
Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Cook Kalkkunanfilee Parmesanpihvi
Atria Murea Kana


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.