Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalkkunanliha

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
498 kJ
6%
119 kcal
Rasvaa
2,86g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,95g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,61g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,83g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,77g
44%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
65mg
Kalium
296mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
6%
GDA:sta*
(119 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (23%)
 
Proteiinia (77%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
119
Rasva
2,86g
Hh
0g
Prot
21,77g
Kohteessa Kalkkunanliha (100 g) on 119 kaloria
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 0% hh, 77% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 34
100 g 119
1 kappale (saadaan 450 g:sta kalkkunaa, valmis paistettavaksi) 334
1 lb 540
1/2 kalkkuna, luut ja nahka poistettu 2587

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanjauheliha
Kalkkunanrinta
Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkuna
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Kalkkunanliha (Paahdettu)
Dulano Kalkkunanlihasäilyke
Lihapyörykät (Kalkkunaliha)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Snellman Palvikalkkuna
Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki
Snellman Joulukalkkuna
Nostja Paistettu Broileri-Kalkkunakääryle
Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike
Savuhovi Palvattu Kalkkunanrinta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.