Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
908 kJ
11%
217 kcal
Rasvaa
10,96g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,216g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,415g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,36g
Hiilihydraatit
10,49g
4%
Sokereita
0,82g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
18,14g
36%
Suola
1,22g
20%
Kolesterolia
54mg
Kalium
337mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(217 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (34%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
217
Rasva
10,96g
Hh
10,49g
Prot
18,14g
Kohteessa Kampasimpukat (100 g) on 217 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 20% hh, 34% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kampasimpukka (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 unssi, paistettu 62
1 annos (85 g) 184
100 g 217
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 291

Samankaltaiset kohteet luokasta Kampasimpukat:

Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Uunipaistetut Kampasimpukat
Kampasimpukka (Sekalaiset Lajit)
  Näytä lisää kohteen Kampasimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Rapu
Mustekala
Sinisimpukat
Katkarapu
Simpukat
Hummeri
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Nongshim Seafood Ramyun
Chef Select Prawns In Cocktail Sauce
Italiamo Fritto Misto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.