Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1744 kJ
21%
417 kcal
Rasvaa
31,5g
45%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,662g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,638g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
14,942g
Hiilihydraatit
2,55g
1%
Sokereita
0,98g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
29,48g
59%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
100mg
Kalium
319mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
21%
GDA:sta*
(417 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (69%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
417
Rasva
31,5g
Hh
2,55g
Prot
29,48g
Kohteessa Kana- tai Kalkkunasalaatti (1 kuppi) on 417 kaloria
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 2% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 65
100 g 229
1 annos (137 g) 314
1 kuppi 417

Samankaltaiset kohteet luokasta Kanasalaatti:

Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
Kanasalaatti Kananmunalla
  Näytä lisää kohteen Kanasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
Kananmunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kana
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Kananliha (Paahdettu)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

UniCafe Tofu-Caesarsalaatti
McDonald's Chicken Caesar & Kale -Salaatti
Koskikylän Aurinkosalaatti
Rainbow Red & Green Salaattisekoitus
Eat & Enjoy Meksikon Siesta Salaatti
Chef Select Punajuurisalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.