Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (85 g)

Kana

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
843 kJ
10%
201 kcal
Rasvaa
11,47g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,195g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,501g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,503g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,01g
46%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
74mg
Kalium
188mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(201 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
201
Rasva
11,47g
Hh
0g
Prot
23,01g
Kohteessa Kana (1 annos) on 201 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 28
1 keskikokoinen leike (n. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 40
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) 45
1 paksu leike (n. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 57
1 unssi, luuton, paistettu 67
1 pieni pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 76
1 keskikokoinen pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 147
1 annos (85 g) 201
1 iso pala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 232
100 g 237
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 320

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanansiipi
Kanankoipi
Kanan Reisikoipi
Kananrinta
Kana (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Broilerin Fileesuikale
Kanafilee
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Murea ja Nopea Kebab Kana
Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen
Atria Kanan Minuuttifilee Tulisesti Marinoitu
Kokkikartano Kanakebab Hampurilainen
Naapurin Maalaiskana Kanavarras Italian Style
Select & Go Kana-Caesarsalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.