Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
464 kJ
6%
111 kcal
Rasvaa
5,3g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,056g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,837g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,911g
Hiilihydraatit
5,73g
2%
Sokereita
1,31g
1%
Kuitua
1g
Proteiinia
9,79g
20%
Suola
0,95g
16%
Kolesterolia
26mg
Kalium
186mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(111 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (36%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
111
Rasva
5,3g
Hh
5,73g
Prot
9,79g
Kohteessa Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita) (100 g) on 111 kaloria
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 21% hh, 36% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 31
100 g 111
1 kuppi 180
1 annos (162 g) 180

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kanansiipi
Kana
Kanan Reisikoipi
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanankoipi
Kananrinta
  Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalkkuna:

Kalkkunanrinta ja -Nahka
Kalkkunanjauheliha
Kalkkunanrinta
Kalkkuna
  Näytä lisää kohteen Kalkkuna ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla)
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Pakasteherneet- ja Porkkanat
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Nakki
Pirkka Kalkkunan Fileeleike
Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Cook Kalkkunanfilee Parmesanpihvi
Wigren Sweet Chili Kalkkuna
Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi
Savuhovi Premium Kalkkunalastu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.