Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

4 keskikokoista

Kananmuna (Kokonainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
4 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1082 kJ
13%
259 kcal
Rasvaa
17,49g
25%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,454g
27%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,706g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,401g
Hiilihydraatit
1,36g
1%
Sokereita
1,36g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,14g
44%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
744mg
Kalium
236mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
13%
GDA:sta*
(259 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
259
Rasva
17,49g
Hh
1,36g
Prot
22,14g
Kohteessa Kananmuna (Kokonainen) (4 keskikokoista) on 259 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 isoa munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Munanvalkuainen
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
Paistettu Kananmuna
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Kultamuna Luomu Kananmuna
Keltainen Sokerimaissi (Kokonainen, Pakaste)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

K-Menu Kananmuna
Kultamuna Luomu Kananmuna
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Pirkka Kananmuna Luomu
Kultamuna Kananmunan Valkuainen
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.