Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

10 keskikokoista

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
10 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2706 kJ
32%
647 kcal
Rasvaa
43,74g
62%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
13,636g
68%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
16,764g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,002g
Hiilihydraatit
3,39g
1%
Sokereita
3,39g
4%
Kuitua
0g
Proteiinia
55,35g
111%
Suola
1,54g
26%
Kolesterolia
1861mg
Kalium
590mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
32%
GDA:sta*
(647 cal)
32% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
647
Rasva
43,74g
Hh
3,39g
Prot
55,35g
Kohteessa Kananmuna (10 keskikokoista) on 647 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 annos (50 g) 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Uppomuna
Munanvalkuainen
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Kananmuna (Kokonainen)
Munakas tai Munakokkeli
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat
Pirkka Kananmuna Luomu
K-Menu Kananmuna
Hook Egg Nugget
Pirkka Vapaan Kanan Munia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.