Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

5 keskikokoista

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
5 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1353 kJ
16%
323 kcal
Rasvaa
21,87g
31%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,818g
34%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,382g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,001g
Hiilihydraatit
1,69g
1%
Sokereita
1,69g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
27,68g
55%
Suola
0,77g
13%
Kolesterolia
931mg
Kalium
295mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
16%
GDA:sta*
(323 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Kananmuna Kananmuna Kananmuna
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
323
Rasva
21,87g
Hh
1,69g
Prot
27,68g
Kohteessa Kananmuna (5 keskikokoista) on 323 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 annos (50 g) 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munakokkeli
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
Munanvalkuainen
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Kananmuna (Kokonainen)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kultamuna Vapaa
K-Menu Kananmuna
Hook Egg Nugget
Kultamuna Virike
Kot-Kot Kotimaiset Luomumunat
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.