Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

6 keskikokoista

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
6 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1624 kJ
19%
388 kcal
Rasvaa
26,24g
37%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,181g
41%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,058g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,601g
Hiilihydraatit
2,03g
1%
Sokereita
2,03g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
33,21g
66%
Suola
0,92g
15%
Kolesterolia
1117mg
Kalium
354mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
19%
GDA:sta*
(388 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
388
Rasva
26,24g
Hh
2,03g
Prot
33,21g
Kohteessa Kananmuna (6 keskikokoista) on 388 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 annos (50 g) 74
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Uppomuna
Munanvalkuainen
Keitetty Kananmuna
Munakokkeli
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
Kananmuna (Kokonainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Pirkka Luomu Kananmunia
Lidl Vapaan Kanan Kananmuna
Kultamuna Luomu Kananmuna
Kultamuna Virike
K-Menu Kananmuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.