Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

8 keskikokoista

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
8 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2165 kJ
26%
517 kcal
Rasvaa
34,99g
50%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
10,908g
55%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,411g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,801g
Hiilihydraatit
2,71g
1%
Sokereita
2,71g
3%
Kuitua
0g
Proteiinia
44,28g
89%
Suola
1,23g
21%
Kolesterolia
1489mg
Kalium
472mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
26%
GDA:sta*
(517 cal)
26% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
517
Rasva
34,99g
Hh
2,71g
Prot
44,28g
Kohteessa Kananmuna (8 keskikokoista) on 517 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 annos (50 g) 74
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Munanvalkuainen
Munakokkeli
Uppomuna
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
Kananmuna (Kokonainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kananmuna Luomu
K-Menu Kananmuna
Lidl Vapaan Kanan Kananmuna
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Kultamuna Kananmunan Valkuainen
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.