Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 iso

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
308 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
4,97g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,55g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
0,38g
0%
Sokereita
0,38g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,29g
13%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
67mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(74 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Kananmuna Kananmuna Kananmuna
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
74
Rasva
4,97g
Hh
0,38g
Prot
6,29g
Kohteessa Kananmuna (1 iso) on 74 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 iso 74
1 annos (50 g) 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Uppomuna
Munanvalkuainen
Munakokkeli
Keitetty Kananmuna
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Kananmuna (Kokonainen)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Kotimaista Kananmuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kultamuna Virike
Hook Egg Nugget
Kotitilan Tuoreet Maalaismunat
Lidl Vapaan Kanan Kananmuna
Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Kultamuna Vapaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.