Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 suuri

Kananmuna

Ravintosisältö
Annoskoko
1 suuri
annosta kohti
% RI*
Energiaa
400 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
6,46g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,014g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,476g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,887g
Hiilihydraatit
0,5g
0%
Sokereita
0,5g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,18g
16%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
275mg
Kalium
87mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
96
Rasva
6,46g
Hh
0,5g
Prot
8,18g
Kohteessa Kananmuna (1 suuri) on 96 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 2% hh, 35% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 42
1 pieni 54
1 keskikokoinen 65
1 annos (50 g) 74
1 iso 74
1 erittäin suuri 85
1 suuri 96
100 g 147
1 kuppi (4,86 munaa) 357

Samankaltaiset kohteet luokasta Munat:

Keitetty Kananmuna
Uppomuna
Munakokkeli
Munanvalkuainen
  Näytä lisää kohteen Munat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Kananmuna
Kananmunan Valkuainen
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Munakas tai Munakokkeli
Kananmuna (Kokonainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Makula Kylmäsavulohi-Kananmunatäyteleipä
Kultamuna Vapaa
Kot-Kot Kotimaiset Vapaan Kanan Munat
Kultamuna Virike
K-Menu Kananmuna
Pirkka Kananmuna Luomu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.