Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (111 g)

Kananmunasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (111 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1477 kJ
18%
353 kcal
Rasvaa
33,59g
48%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,401g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,53g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
14,902g
Hiilihydraatit
2,14g
1%
Sokereita
1,03g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
10,21g
20%
Suola
1,00g
17%
Kolesterolia
344mg
Kalium
110mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(353 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (86%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
353
Rasva
33,59g
Hh
2,14g
Prot
10,21g
Kohteessa Kananmunasalaatti (1 annos) on 353 kaloria
Kalorien jakautuminen: 86% rasva, 2% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 90
1 keskikokoinen 216
1 iso 235
1 kananmuna 235
1 erittäin suuri 261
100 g 318
1 annos (111 g) 353
1 kuppi 706

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kananmunasalaatti

Katso myös:

Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fresh Hetki Bistro Saaristolaissalaatti
Deluxe Rapuviettelys Mango & Chili
Atria Pikkelöity Kaalisalaatti
McDonald's Fiesta-Salaatti, Kasvis
Jouluaitta Rosolli
Mäkitalon Farmi Kahden Kastikkeen Kebabsalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.