Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kanasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
554 kJ
7%
132 kcal
Rasvaa
4,94g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,16g
6%
Transrasvaa
0,005g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,591g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,632g
Hiilihydraatit
7,31g
3%
Sokereita
1,39g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
14,5g
29%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
42mg
Kalium
249mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 06.56 ap.
7%
GDA:sta*
(132 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (22%)
 
Rasvaa (34%)
 
Proteiinia (44%)

Kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
132
Rasva
4,94g
Hh
7,31g
Prot
14,5g
Kohteessa Kanasalaatti (100 g) on 132 kaloria
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 22% hh, 44% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 38
100 g 132
1 kuppi 318
1 annos (240 g) 318

Samankaltaiset kohteet luokasta Kanasalaatti:

Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
Kana- tai Kalkkunasalaatti
Kanasalaatti Kananmunalla
  Näytä lisää kohteen Kanasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Perunasalaatti
Salaatinlehtiä
Kananmunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kanasalaatti. Tarkoititko:
Lounashetki Kanasalaatti
Makula Kana-Caesarsalaatti
Hesburger Kanasalaatti
Friends & Brgrs Kanasalaatti
Makula Kana-Fetajuustosalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Via Fresh Bowl Chicken & Spicy Noodle
Atria Ateriasalaatti Kana-Texmex
Deluxe Rapuviettelys Mango & Chili
Atria Pikkelöity Kaalisalaatti
Friends & Brgrs Kanasalaatti
Mäkitalon Farmi Tonnikalapasta-Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.