Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (137 g)

Kanasalaatti Kananmunalla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (137 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1209 kJ
14%
289 kcal
Rasvaa
21,52g
31%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,18g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,169g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,384g
Hiilihydraatit
2,14g
1%
Sokereita
0,97g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
20,77g
42%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
158mg
Kalium
226mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(289 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (68%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
289
Rasva
21,52g
Hh
2,14g
Prot
20,77g
Kohteessa Kanasalaatti Kananmunalla (1 annos) on 289 kaloria
Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 3% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 60
100 g 211
1 annos (137 g) 289
1 kuppi 384

Samankaltaiset kohteet luokasta Kanasalaatti:

Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
Kana- tai Kalkkunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Kanasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Lounashetki Kanasalaatti
Kanasalaatti
Café Picnic Oriental Kanasalaatti
Deli Corner Feta-Kanasalaatti
Fresh Kanasalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Burger King Kanasalaatti
Lounashetki Kana Tortilla Ateria
Saarioinen Eväs Kanapastasalaatti
Saarioinen Kana-Couscous Power Bowl
Café Picnic Kana-Kimchi Salaatti
Härmän SnackPoint Taco-Broiler Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.