| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
602 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
2,35g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,446g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,344g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,909g
Hiilihydraatit
1,24g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
27,59g
55%
Suola
1,53g
26%
Kolesterolia
206mg
Kalium
176mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (81%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
144
|
|
Rasva
2,35g
|
|
Hh
1,24g
|
|
Prot
27,59g
|
|
Kohteessa Katkarapu (100 g) on 144 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 4% hh, 81% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 pieni |
1 |
|
1 pieni (kuoritut) |
6 |
|
1 keskikokoinen (kuoritut) |
7 |
|
1 iso (kuoritut) |
9 |
|
1 katkarapu |
9 |
|
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
20 |
|
1 unssi, ilman kuorta, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
30 |
|
1 unssi, paistettu |
40 |
|
1 kuppi, kuorineen, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
109 |
|
1 annos (85 g) |
122 |
|
1 kuppi, kuorineen, paistettu (kuori poistettu) |
125 |
|
100 g |
144 |
|
1 kuppi, kuorittu, raaka (kypsennyksen jälkeen) |
166 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
209 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Katkarapu:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
