Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaura

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 1628 kJ
Kaloria 389 kcal
Proteiinia 16,89 g
Hiilihydraattia 66,27 g
Rasvaa 6,9 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,217 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,178 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,535 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 10,6 g
Natrium 2 mg
Kalium 429 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:08
19%
GDA:sta*
(389 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
389
Rasva
6,9g
Hh
66,27g
Prot
16,89g
Kohteessa Kaura (100 g) on 389 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 67% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 110
100 g 389
1 kuppi 607
1 lb 1765

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla)
Aamupalapatukat (Kauraa, Sokeria, Rusinoita, Kookosta, myös Myslipatukat)
Kauralese
Pikakaurapuuro
Kauralesemuffinit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Muru Kaurajauhis
Oatly Pretty Average Vanilla Ice Cream
Gold & Green Nyhtökaurapihvi Spicy BBQ
Pohjolan Meijeri Oattis Kuningatar Kauravälipala
Kaslink Luomu Kaurajuoma
Yosa Overnight Oats Mansikka-Mustaherukka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.