Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaura

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1628 kJ
19%
389 kcal
Rasvaa
6,9g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,217g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,178g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,535g
Hiilihydraatit
66,27g
25%
Sokereita
-
Kuitua
10,6g
Proteiinia
16,89g
34%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
429mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
19%
GDA:sta*
(389 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
389
Rasva
6,9g
Hh
66,27g
Prot
16,89g
Kohteessa Kaura (100 g) on 389 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 67% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 389
1 kuppi 607

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Oatly Strawberry Ice Cream
Fazer Alku 3 Kuidun Puuro
Kokkikartano Jauheliha-Kaura-Papupihvi ja Kvinoahöystö
Vaasan Kaurapalat
Myllärin Gluteeniton Pikakaurahiutale
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Hunaja Pekaani Granola
Pullapirtti Mustikkakierre
Sinuhe Kaura Satanen
Myllärin Pikakaurahiutale 2.0
Santa Maria Tortilla Oat Wrap
Elovena Välipalakeksi Banaani & Suklaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.