Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Keitetyt Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
226 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
2,48g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,468g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,094g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,778g
Hiilihydraatit
7,99g
3%
Sokereita
3,33g
4%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
0,74g
1%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
227mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
3%
GDA:sta*
(54 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
54
Rasva
2,48g
Hh
7,99g
Prot
0,74g
Kohteessa Keitetyt Porkkanat (100 g) on 54 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 56% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 2
1 pieni porkkana 3
1 pieni (pituus 14,5 cm tai lyhyempi) 26
1 keskikokoinen (pituus 15 cm - 18 cm) 31
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 37
1 annos (76 g) 41
100 g 54
1 kuppi, viipaloitu 82

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Babyporkkanat
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)
Bataatti (Kuoreton, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Kotimaista Suomalainen Porkkana
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Keräkaali
Coop Thai Inspired Wok Mix
Duc de Coeur Blackened Olives Tapenade
Pirkka Luomu Rucola
Coop Soup Vegetables
Via Wokkikasvikset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.