Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 339 kJ
Kaloria 81 kcal
Proteiinia 16,63 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,19 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,179 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,242 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,364 g
Kolesterolia 132 mg
Kuitua 0 g
Natrium 416 mg
Kalium 294 mg
4%
GDA:sta*
(81 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (14%)
 
Proteiinia (86%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
81
Rasva
1,19g
Hh
0g
Prot
16,63g
Kohteessa Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut (100 g) on 81 kaloria
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 0% hh, 86% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) 2
1 jokirapu 12
1 unssi, ilman kuorta 23
1 annos (85 g) 69
100 g 81
1 kuppi 113

Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:

Hummeri
Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
Uunipaistettu Hummeri
  Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Rapu
Mustekala
Simpukat
Sinisimpukat
Katkarapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Jokirapu
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.