Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
561 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
6,78g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,498g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,221g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,694g
Hiilihydraatit
16,57g
6%
Sokereita
0,9g
1%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,6g
5%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
11mg
Kalium
427mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
134
Rasva
6,78g
Hh
16,57g
Prot
2,6g
Kohteessa Kermaperunat (Kuoret Syöty) (100 g) on 134 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 48% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 38
100 g 134
1 pieni 252
1 annos (236 g) 316
1 keskikokoinen 316
1 iso 547

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
Uuniperuna (ilman Kuoria)
Uuniperuna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunamuusi
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)
Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty)
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)
Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Café Picnic Uuniperuna Vihersalaatilla
Café Picnic Uuniperunat Kinkku
Café Picnic Lämminsavulohitäyte
Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi
Café Picnic Uuniperunat Katkarapu
Pirkka Maustettu Lohkoperuna


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.