Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2287 kJ
27%
547 kcal
Rasvaa
27,66g
40%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
14,272g
71%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,062g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,831g
Hiilihydraatit
67,61g
26%
Sokereita
3,67g
4%
Kuitua
6,5g
Proteiinia
10,61g
21%
Suola
1,95g
32%
Kolesterolia
45mg
Kalium
1742mg
87%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
27%
GDA:sta*
(547 cal)
27% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
547
Rasva
27,66g
Hh
67,61g
Prot
10,61g
Kohteessa Kermaperunat (Kuoret Syöty) (1 iso) on 547 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 48% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 38
100 g 134
1 pieni 252
1 annos (236 g) 316
1 keskikokoinen 316
1 iso 547

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:

Uuniperuna (ilman Kuoria)
Uuniperuna (Kuorineen)
Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)
  Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)
Haudutettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Café Picnic Uuniperunat Katkarapu
Café Picnic Uuniperunat Kinkku
Café Picnic Uuniperuna Vihersalaatilla
UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna
Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi
Café Picnic Uuniperunat Sinihomejuusto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.