Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kesäkurpitsa

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
67 kJ
1%
16 kcal
Rasvaa
0,18g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,037g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,076g
Hiilihydraatit
3,35g
1%
Sokereita
1,73g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
1,21g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
262mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(16 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (68%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
16
Rasva
0,18g
Hh
3,35g
Prot
1,21g
Kohteessa Kesäkurpitsa (100 g) on 16 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 67% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 2
1 unssi 5
100 g 16
1 kuppi, viipaloitu 18
1 pieni 19
1 kuppi hienonnettuja 20
1 keskikokoinen 31
1 iso 52
1 lb 73

Samankaltaiset kohteet luokasta Kesäkurpitsa:

Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Kesäkurpitsa ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sienet
Porkkanat
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kesäkurpitsa (Kypsennetty)
Valio Kesäkurpitsa-Pekonivuoka
Keltainen Kesäkurpitsa
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Findus French Ratatouille
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Komero Ateriakippo Tofu
Findus Vegepyörykät
Apetit Kotimainen Wok Vihannekset
Pirkka Munakoiso
Apetit Wok Yrttinen
Duc de Coeur Green Beans


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.