Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi hienonnettuja

Kesäkurpitsa

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi hienonnettuja
annosta kohti
% RI*
Energiaa
83 kJ
1%
20 kcal
Rasvaa
0,22g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,046g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,017g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,094g
Hiilihydraatit
4,15g
2%
Sokereita
2,15g
2%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,5g
3%
Suola
0,03g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
325mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(20 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (68%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
20
Rasva
0,22g
Hh
4,15g
Prot
1,5g
Kohteessa Kesäkurpitsa (1 kuppi hienonnettuja) on 20 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 67% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 2
1 unssi 5
100 g 16
1 kuppi, viipaloitu 18
1 pieni 19
1 kuppi hienonnettuja 20
1 keskikokoinen 31
1 iso 52
1 lb 73

Samankaltaiset kohteet luokasta Kesäkurpitsa:

Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Kesäkurpitsa ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Porkkanat
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kesäkurpitsa (Kypsennetty)
Keltainen Kesäkurpitsa
Valio Kesäkurpitsa-Pekonivuoka
Findus French Ratatouille
Nestlé Bona Bataattia ja Kesäkurpitsaa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mestari Forsman Naudanrintaa Sienikastikkeessa Ja Juureksia
Änglamark Vihannessekoitus
Komero Ateriakippo Tofu
Kotimaista Siikli Peruna
Pirkka Keittojuurekset
Änglamark Kesävihanneksia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.