Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
192 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
129 kJ
2%
31 kcal
Rasvaa
0,35g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,071g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,027g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,146g
Hiilihydraatit
6,43g
2%
Sokereita
3,32g
4%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
2,32g
5%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
503mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
2%
GDA:sta*
(31 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (68%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
31
Rasva
0,35g
Hh
6,43g
Prot
2,32g
Kohteessa Kesäkurpitsa (192 g) on 31 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 67% hh, 24% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 2
1 unssi 5
100 g 16
1 kuppi, viipaloitu 18
1 pieni 19
1 kuppi hienonnettuja 20
1 keskikokoinen 31
1 iso 52
1 lb 73

Samankaltaiset kohteet luokasta Kesäkurpitsa:

Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Kesäkurpitsa ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Porkkanat
Sienet
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Kesäkurpitsa (Kypsennetty)
Keltainen Kesäkurpitsa
Fazer Amica Kasviswokkia
Valio Kesäkurpitsa-Pekonivuoka
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Komero Ateriakippo Tofu
Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Kotimaista Siikli Peruna
Tuorekset Perhekasvikset
Änglamark Vihannessekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.