Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, pa-tsai

Kiinankaali

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, pa-tsai
annosta kohti
% RI*
Energiaa
41 kJ
0%
10 kcal
Rasvaa
0,15g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,02g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,011g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,073g
Hiilihydraatit
1,66g
1%
Sokereita
0,9g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
1,14g
2%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
192mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(10 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (36%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
10
Rasva
0,15g
Hh
1,66g
Prot
1,14g
Kohteessa Kiinankaali (1 kuppi, pa-tsai) on 10 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 53% hh, 36% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti 2
1 unssi, raaka, lopputuloksena 3
1 annos (36 g) 5
1 kuppi, pak-choi 9
1 kuppi 9
1 kuppi, pa-tsai 10
100 g 13
1 kappale 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:

Punakaali
Kaali
Kurttukaali
Kaali (Vihreä)
  Näytä lisää kohteen Kaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sipulit
Lehtisalaatti
Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kiinankaali. Tarkoititko:
Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi)
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali
Pirkka Kiinankaali
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Wok Yrttinen
Fazer Amica Paahdettuja Säräjuureksia
Apetit Tuorekset Sienestäjän Pannuvihannes
Duc de Coeur Green Beans
Findus Creamy Coconut Wok
Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.