Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (36 g)

Kiinankaali

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (36 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
20 kJ
0%
5 kcal
Rasvaa
0,07g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,009g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,005g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,035g
Hiilihydraatit
0,78g
0%
Sokereita
0,42g
0%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
0,54g
1%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
91mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(5 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (36%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
5
Rasva
0,07g
Hh
0,78g
Prot
0,54g
Kohteessa Kiinankaali (1 annos) on 5 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 53% hh, 36% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 lehti 2
1 unssi, raaka, lopputuloksena 3
1 annos (36 g) 5
1 kuppi, pak-choi 9
1 kuppi 9
1 kuppi, pa-tsai 10
100 g 13
1 kappale 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaali:

Kaali (Vihreä)
Punakaali
Kaali
Kurttukaali
  Näytä lisää kohteen Kaali ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Sipulit
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Porkkanat
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Kiinankaali. Tarkoititko:
Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi)
Kotimaista Suomalainen Kiinankaali
Pirkka Kiinankaali
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Kotimainen Wok Vihannekset
Pirkka Munakoiso
K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu
Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaattimix
Apetit Wok Yrttinen
Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.