Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kiivi

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 hedelmä
 
annosta kohti
Kilojoulea 192 kJ
Kaloria 46 kcal
Proteiinia 0,87 g
Hiilihydraattia 11,14 g
  Sokereita 6,83 g
Rasvaa 0,4 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,022 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,036 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,218 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 2,3 g
Natrium 2 mg
Kalium 237 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
2%
GDA:sta*
(46 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (86%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
46
Rasva
0,4g
Hh
11,14g
Prot
0,87g
Kohteessa Kiivi (1 ) on 46 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 86% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 4
1 unssi 17
1 hedelmä 46
1 annos (76 g) 46
100 g 61
1 kuppi 108

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Omenat
Persikat
Mansikat
Vadelmat
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kiivit

Katso myös:

Skyr Kiivi
Pirkka AB-Jogurtti Kiivi-Karviaismarja
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Piltti Ensimaut Omenaa
Pirkka Spicy Smoothie
Rainbow Vadelmainen Omenasose
Froosh Pear, Kale & Lemongrass Smoothie
Rainbow Persikkakuutiot
Bonne Tyrni-Omenasose


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.