Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kovat Leipätikut

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 pieni (n. 10,5 cm pitkä)
 
annosta kohti
Kilojoulea 87,864 kJ
Kaloria 21 kcal
Proteiinia 0,6 g
Hiilihydraattia 3,42 g
  Sokereita 0,06 g
Rasvaa 0,48 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,07 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,178 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,181 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 0,2 g
Natrium 33 mg
Kalium 6 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
1%
GDA:sta*
(21 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
21
Rasva
0,48g
Hh
3,42g
Prot
0,6g
Kohteessa Kovat Leipätikut (1 pieni) on 21 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 67% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 leipätikku (pituus n. 6,5 cm) 8
1 pieni (n. 10,5 cm pitkä) 21
1 annos (10 g) 41
1 keskikokoinen (n. 12 cm pitkä) 41
1 iso (pituus n. 13,5 cm) 82
1 unssi 117
1 erittäin suuri (pituus n. 17 cm) 144
1 kuppi, pienet palat 190
100 g 412

Samankaltaiset kohteet luokasta Patongit:

Pehmeät Leipätikut
Leipätikut
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Pretzelit
Popcorn
Perunalastut
Voileipäkeksit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Makeiset (Kovat)
Kovat Sämpylät
Kovat Makeiset
Kovat Myslipatukat
Ranskalaiset Leipätikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pauluns Linssihiutaleet Chiansiemen ja Kaneli
Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt
R-Kioski Tonnikala-Punasipuli Sandwich
Express Diet Nutmix & Caramel
Fazer Berry Rye Crackers Cranberry
Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.