Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kovat Leipätikut

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (n. 10,5 cm pitkä)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
86 kJ
1%
21 kcal
Rasvaa
0,48g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,07g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,178g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,181g
Hiilihydraatit
3,42g
1%
Sokereita
0,06g
0%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
0,6g
1%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
6mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(21 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (67%)
 
Rasvaa (21%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
21
Rasva
0,48g
Hh
3,42g
Prot
0,6g
Kohteessa Kovat Leipätikut (1 pieni) on 21 kaloria
Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 67% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 leipätikku (pituus n. 6,5 cm) 8
1 pieni (n. 10,5 cm pitkä) 21
1 keskikokoinen (n. 12 cm pitkä) 41
1 annos (10 g) 41
1 iso (pituus n. 13,5 cm) 82
1 unssi 117
1 erittäin suuri (pituus n. 17 cm) 144
1 kuppi, pienet palat 190
100 g 412

Samankaltaiset kohteet luokasta Patongit:

Pehmeät Leipätikut
Pehmeät Leipätikut Valkosipulin ja Parmesanjuuston kanssa
Leipätikut
  Näytä lisää kohteen Patongit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Voileipäkeksit
Pretzelit
Popcorn
Perunalastut
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Kovat Sämpylät
Makeiset (Kovat)
Kovat Pretzelit
Kovat Myslipatukat
Ranskalaiset Leipätikut
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Kauravälipala Mango
Milbona High Protein Strawberry
X-Tra Myslipatukka Maitosuklaata ja Pähkinöitä
Marli Kauranen Marja-Kauravälipala
Wilhelm Ranch Snacks
Arla Luonto+ Persikka-Mango Viili


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.