Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kovat Pretzelit

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1590 kJ
19%
380 kcal
Rasvaa
2,63g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,501g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,222g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,107g
Hiilihydraatit
79,76g
31%
Sokereita
2,76g
3%
Kuitua
3g
Proteiinia
10,34g
21%
Suola
3,39g
57%
Kolesterolia
0mg
Kalium
146mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
19%
GDA:sta*
(380 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (83%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
380
Rasva
2,63g
Hh
79,76g
Prot
10,34g
Kohteessa Kovat Pretzelit (100 g) on 380 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 83% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 yhden renkaan pretzel 8
1 1-3 renkaan pretzel 11
1 pretzel (myös nuggetit) 11
1 pala (7,5 cm x 1,25 cm halkaisija) 19
1 10 pretzel-tikun annos (6,5 cm pitkä x 0,3 cm halkaisija) 19
1 ohut (8,5 cm x 6 cm x 0,6 cm) 23
1 pala (19 cm x 1,25 cm halkaisija) 53
1 hollantilainen pretzel, 3 reikää (7 cm x 6,5 cm x 1,5 cm) 61
1 yksittäinen pakkaus 106
1 annos (28 g) 106
1 unssi 108
1 kuppi pienikokoisia 152
1 kuppi, renkaat 152
1 kuppi 152
1 kuppi, ohuet palat 171
1 kuppi, murustettu 228
1 pieni pussi 228
100 g 380

Samankaltaiset kohteet luokasta Pretzelit:

Monijyväpretzel (Kova)
Pehmeät Pretzelit
Pretzelit
Pretzelit (Vahvasti Suolattu)
  Näytä lisää kohteen Pretzelit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Perunalastut
Popcorn
Voileipäkeksit
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Makeiset (Kovat)
Kovat Sämpylät
Kovat Myslipatukat
Kovat Leipätikut
Kovat Makeiset
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fresh Puolukka-Chiansiemen Tuorepuuro
Goodlife Protein Pancake Mix
Pohjolan Meijeri Oattis Mansikka-Passion Kauravälipala
Leader Performance Protein Caramel
Naturdiet Vanilla Shake
Oshee High Protein Bar Vanilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.