Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni
annosta kohti
% RI*
Energiaa
306 kJ
4%
73 kcal
Rasvaa
1,08g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,152g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,283g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,43g
Hiilihydraatit
13,18g
5%
Sokereita
0,44g
0%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
2,48g
5%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
27mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(73 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
73
Rasva
1,08g
Hh
13,18g
Prot
2,48g
Kohteessa Kovat Sämpylät (1 pieni) on 73 kaloria
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 73% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma 7
1 pieni 73
1 unssi 83
1 keskikokoinen 146
1 annos (50 g) 146
1 iso 179
100 g 293

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät:

Sämpylät (Täysjyvävehnä)
Sämpylä
Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät
Pehmeät Sämpylät
  Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Katso myös:

Makeiset (Kovat)
Kovat Myslipatukat
Kovat Leipätikut
Kovat Makeiset
Kovat Pretzelit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pouttu Muu Pinaattipyörykkä
Like Meat Soijapyörykät
Fazer Amica Lammaspyöryköitä
Kivikylän Kotipalvaamo Kanafileepyörykkä
Pirkka Broileripyörykät
Pouttu Muu Kasvilihapulla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.