Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (30 g)

Kuiva tai Kova Salami

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (30 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
483 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
9,02g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,184g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,456g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,834g
Hiilihydraatit
1,14g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
6,96g
14%
Suola
1,51g
25%
Kolesterolia
30mg
Kalium
113mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (4%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (25%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
9,02g
Hh
1,14g
Prot
6,96g
Kohteessa Kuiva tai Kova Salami (1 annos) on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 4% hh, 25% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala (4,5 cm halkaisija x 0,6 cm paksu) 19
1 pala (8 cm halkaisija x 0,16 cm paksu) 38
1 viipale 38
1 kuutiotuuma 58
1 unssi 109
1 annos (30 g) 116
100 g 385
1 kuppi 539

Samankaltaiset kohteet luokasta Salami:

Salami (Kuiva tai Kova)
Salami
Pehmeä Salami
Salami (Naudanliha)
  Näytä lisää kohteen Salami ravintotietoja

Katso myös:

Monijyväpretzel (Kova)
Parmesanjuusto (Kova)
Vuohenjuusto (Kova)
Täysjyvävehnäpasta (Kuiva)
Spagetti (Kuiva)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kalkkunasalami
Kotivara Maukas Meetvursti
Dulano Salami Sticks Classic
Kuljanka Salami
Furlotti Salame Napoli
Italiamo Ilmakuivattu Mausteinen Salami


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.