Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
3117 kJ
37%
745 kcal
Rasvaa
63,74g
91%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,68g
33%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
12,166g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
42,092g
Hiilihydraatit
30,81g
12%
Sokereita
3,49g
4%
Kuitua
11,5g
Proteiinia
24,74g
49%
Suola
1,31g
22%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1088mg
54%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
37%
GDA:sta*
(745 cal)
37% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (72%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
745
Rasva
63,74g
Hh
30,81g
Prot
24,74g
Kohteessa Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty) (1 kuppi) on 745 kaloria
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 15% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 165
100 g 582
1 kuppi 745

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet:

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)
Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
  Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Pellavansiemenet
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Cashewpähkinät
Paahdetut Cashewpähkinät (ilman Suolaa)
Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (Suolaa lisätty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Priima Auringonkukansiemenet
Alesto Auringonkukansiemenet
Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut
GoGreen Salladsmix
Urtekram Auringonkukansiemenet
Apetit Kruunusekoitus Hunajainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.