Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
987 kJ
12%
236 kcal
Rasvaa
10,7g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,288g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,301g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,138g
Hiilihydraatit
27,55g
11%
Sokereita
4,86g
5%
Kuitua
7,9g
Proteiinia
8,77g
18%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
278mg
14%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
12%
GDA:sta*
(236 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (40%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
236
Rasva
10,7g
Hh
27,55g
Prot
8,77g
Kohteessa Kuivat Kikherneet (Kypsennetty) (100 g) on 236 kaloria
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 46% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 10 herneen annos 38
1 unssi, kuiva, paistamisen jälkeen 146
1 annos (85 g) 201
100 g 236
1 kuppi 399
1 450 g säilyke (valutettu) 708

Samankaltaiset ruoat:

Kikherneet
Palsternakka (Kypsennetty)
Kypsennetty Hirvi
Kypsennetty Lohi
Parsakaali (Kypsennetty)
Sienet (Kypsennetty)
Nauris (Kypsennetty)
Herneet (Kypsennetty)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.