Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, siemenet paikallaan, lopputuloksena

Kuivattu Luumu

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, siemenet paikallaan, lopputuloksena
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1617 kJ
19%
386 kcal
Rasvaa
0,61g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,142g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,085g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,1g
Hiilihydraatit
102,85g
40%
Sokereita
61,39g
68%
Kuitua
11,4g
Proteiinia
3,51g
7%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1179mg
59%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
19%
GDA:sta*
(386 cal)
19% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (96%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
386
Rasva
0,61g
Hh
102,85g
Prot
3,51g
Kohteessa Kuivattu Luumu (1 kuppi, siemenet paikallaan, lopputuloksena) on 386 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 95% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 luumu 20
1 unssi, kivellinen, lopputuloksena 60
1 annos (42 g) 101
100 g 240
1 kuppi, siemenet paikallaan, lopputuloksena 386
1 kuppi, kivetön 408
1 kuppi 408

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Luumut
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kuivatut Hedelmät:

Kuivattu Omena
Kuivatut Karpalot
Kuivattu Hedelmäsekoitus
Kuivattu Aprikoosi
  Näytä lisää kohteen Kuivatut Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut
Sunsweet Kuivatut Luumut
K-Menu Kivettömät Luumut
Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

X-Tra Kuivatut Kivettömät Luumut
Eldorado Kivettömät Kuivatut Luumut
K-Menu Kivettömät Luumut
Bonne Luumusose
Södergården Luumukeitto
Semper Luumua, Päärynää & Omenaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.