Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi

Kuivattu Luumu

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1707 kJ
20%
408 kcal
Rasvaa
0,65g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,15g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,09g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,105g
Hiilihydraatit
108,6g
42%
Sokereita
64,82g
72%
Kuitua
12,1g
Proteiinia
3,71g
7%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1244mg
62%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
20%
GDA:sta*
(408 cal)
20% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (96%)
 
Rasvaa (1%)
 
Proteiinia (3%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
408
Rasva
0,65g
Hh
108,6g
Prot
3,71g
Kohteessa Kuivattu Luumu (1 kuppi) on 408 kaloria
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 95% hh, 3% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 luumu 20
1 unssi, kivellinen, lopputuloksena 60
1 annos (42 g) 101
100 g 240
1 kuppi, siemenet paikallaan, lopputuloksena 386
1 kuppi, kivetön 408
1 kuppi 408

Samankaltaiset kohteet luokasta Luumut:

Luumut
  Näytä lisää kohteen Luumut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kuivatut Hedelmät:

Kuivattu Hedelmäsekoitus
Kuivattu Omena
Kuivattu Aprikoosi
Kuivatut Karpalot
  Näytä lisää kohteen Kuivatut Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut
Sunsweet Kuivatut Luumut
Alesto Kuivattu Luumu
Kuivatut Chiansiemenet
Kuivattu Viikuna
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Semper Luumua, Päärynää & Omenaa
K-Menu Kivettömät Luumut
Piltti Luumuinen
Eldorado Kivettömät Kuivatut Luumut
Södergården Luumukeitto
Sunsweet Kuivatut Luumut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.