Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
201 kJ
2%
48 kcal
Rasvaa
3,29g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,604g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,38g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,046g
Hiilihydraatit
4g
2%
Sokereita
1,35g
2%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
1,77g
4%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
137mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(48 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (31%)
 
Rasvaa (56%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
48
Rasva
3,29g
Hh
4g
Prot
1,77g
Kohteessa Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty) (100 g) on 48 kaloria
Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 30% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kukinto 11
1 unssi 14
1 annos (70 g) 34
100 g 48
1 kuppi, palat 62
1 kuppi 67
1 kuppi, kukinto 72
1 pieni (10 cm halkaisija) 128
1 keskikokoinen (13 cm - 16 cm halkaisija) 278
1 isopäinen (15 cm - 18 cm halkaisija) 407

Samankaltaiset kohteet luokasta Kukkakaali:

Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pakastekukkakaali
Kukkakaali
  Näytä lisää kohteen Kukkakaali ravintotietoja

Katso myös:

Artisokka (Tuore, Kypsennetty)
Riisi (Ruskea, Kypsennetty)
Tuore Sianlihamakkara
Bulgur (Kypsennetty)
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Mix&Wok Parsa- ja Kukkakaali
UniCafe Sadonkorjuukeitto
Valio Kahden Kaalin Jauhelihapaistos
Freshona Country Vegetable Mix
Kotipizza Dippikukkakaali
Apetit Kukkakaali Wings


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.