Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
96 kJ
1%
23 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,069g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,032g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,215g
Hiilihydraatit
4,08g
2%
Sokereita
1,4g
2%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
1,83g
4%
Suola
0,78g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
141mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(23 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (59%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (26%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
23
Rasva
0,45g
Hh
4,08g
Prot
1,83g
Kohteessa Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa) (100 g) on 23 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 59% hh, 26% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kukinto 5
1 unssi 7
1 annos (67 g) 15
100 g 23
1 kuppi, palat 29
1 kuppi 31
1 kuppi, kukinto 33
1 pieni (10 cm halkaisija) 59
1 keskikokoinen (13 cm - 16 cm halkaisija) 128
1 isopäinen (15 cm - 18 cm halkaisija) 187

Samankaltaiset kohteet luokasta Kukkakaali:

Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pakastekukkakaali
Kukkakaali
Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)
  Näytä lisää kohteen Kukkakaali ravintotietoja

Katso myös:

Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kiinalainen Parsakaali (Kypsennetty)
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kuskus (Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Freshona Country Vegetable Mix
Valio Kahden Kaalin Jauhelihapaistos
UniCafe Sadonkorjuukeitto
Green Grocer's Country Mix
Fafa's Vegan Meze
Apetit Kukkakaaliwings


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.