Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
3124 kJ
37%
747 kcal
Rasvaa
63,27g
90%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,97g
60%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
19,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
28,848g
Hiilihydraatit
24,58g
9%
Sokereita
1,38g
2%
Kuitua
5,4g
Proteiinia
33,87g
68%
Suola
0,06g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1114mg
56%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
37%
GDA:sta*
(747 cal)
37% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
747
Rasva
63,27g
Hh
24,58g
Prot
33,87g
Kohteessa Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu) (1 kuppi) on 747 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 12% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuorittu (142 siementä) 153
1 unssi 153
100 g 541
1 kuppi 747

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet:

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Pellavansiemenet
  Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös:

Kuivattu Aprikoosi
Kuivattu Kookospähkinä
Kuivattu Viikuna
Kuivattu Luumu
Kuivattu Omena
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen
Rawsom Coconut Oil
GoGreen Pumpakärnor
GoGreen Kurpitsansiemen
Earth Control Natural Salad Mix
Fazer Vatsaystävällinen Hiivaton Siemenleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.