Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
628 kJ
8%
150 kcal
Rasvaa
8,25g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,555g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,261g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,362g
Hiilihydraatit
4,41g
2%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
13,78g
28%
Suola
1,68g
28%
Kolesterolia
32mg
Kalium
334mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
8%
GDA:sta*
(150 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (51%)
 
Proteiinia (37%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
150
Rasva
8,25g
Hh
4,41g
Prot
13,78g
Kohteessa Kypsennetyt Sinisimpukat (100 g) on 150 kaloria
Kalorien jakautuminen: 51% rasva, 12% hh, 37% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 8
1 keskikokoinen 12
1 iso 15
1 annos (85 g) 128
100 g 150
1 kuppi 225

Samankaltaiset kohteet luokasta Sinisimpukat:

Höyrytetyt Sinisimpukat
Sinisimpukat
Sinisimpukat Tomaattikastikkeella
  Näytä lisää kohteen Sinisimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Rapu
Hummeri
Simpukat
Mustekala
Katkarapu
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Palsternakka (Kypsennetty)
Soijapavut (Kypsät Siemenet, Höyrytetty, Kypsennetty)
Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)
Herneet (Säilyke, Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Sinisimpukat Suolaliemessä
Calvo Mussels In Pickled Sauce


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.