Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lämminsavulohi

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
709 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
8,08g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,728g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,043g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,547g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,64g
45%
Suola
0,85g
14%
Kolesterolia
46mg
Kalium
380mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 07.48 ip.
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (45%)
 
Proteiinia (55%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
8,08g
Hh
0g
Prot
22,64g
Kohteessa Lämminsavulohi (100 g) on 169 kaloria
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 0% hh, 55% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 169
1 annos (120 g) 203
1 kuppi, hienonnettu 237

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi:

Uunilohi
Merilohi (Kasvatettu)
Lohisäilyke
Lohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Tilapia
Paistettu Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Lämminsavulohi. Tarkoititko:
PicaDeli Lämminsavulohi
Café Picnic Lämminsavulohi Caesar Salaatti
Makula Lämminsavulohileipä
Deluxe Lämminsavulohiviettelys
Kylmäsavulohi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Särvin Kalajauheliha TexMex
Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa
John West Sardiinit Vedessä
Hätälä Lindströmin Kalapihvi
Juvenes Tonnikala-Lasagnette
Pirkka Lohikuutio


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.