Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
 
annosta kohti
Kilojoulea 946 kJ
Kaloria 226 kcal
Proteiinia 15,86 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 17,55 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 7,669 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 7,186 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 1,302 g
Kolesterolia 68 mg
Kuitua 0 g
Natrium 281 mg
Kalium 184 mg
11%
GDA:sta*
(226 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (71%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
226
Rasva
17,55g
Hh
0g
Prot
15,86g
Kohteessa Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty) (1 pieni) on 226 kaloria
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 0% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 53
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 57
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 63
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) 72
1 unssi, luuton, paistettu 89
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 226
100 g 314
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 342
1 annos (109 g) 342
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 421
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 455

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset:

Lampaankyljys
Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)
  Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas:

Lampaanpaisti
Lammas
Lampaanjauheliha
  Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös:

Maito (Rasvaton, lisätty Kalsiumia)
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Suklaamaito (Rasvaa Vähennetty)
Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Huhtahyvät Savulammaspaisti
Eridanous Lammaspata
Pirkka Karitsan Paahtopaisti
Vataja Karitsan Paahtopaistileike
Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli
Chef Select Lamb Shank


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.