Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)
 
annosta kohti
Kilojoulea 469 kJ
Kaloria 112 kcal
Proteiinia 14,65 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 5,45 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,005 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,279 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,414 g
Kolesterolia 48 mg
Kuitua 0 g
Natrium 210 mg
Kalium 170 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
6%
GDA:sta*
(112 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (54%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
112
Rasva
5,45g
Hh
0g
Prot
14,65g
Kohteessa Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä) (1 pieni) on 112 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 0% hh, 54% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 28
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 34
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja rasva poistettu) 34
1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu 37
1 unssi, luineen, paistettu, vähärasvainen (luut poistettu) 45
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 45
1 unssi, luuton, paistettu 61
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 112
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 168
1 annos (78 g) 168
100 g 215
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 224
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 288

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset:

Lampaankyljys
  Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas:

Lammas
Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)
Lampaanpaisti
Lampaanjauheliha
  Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös:

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Vaniljavohvelit (Rasvaiset)
Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat)
Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)
Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.