Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)

Energiaa

468 kJ

112 kcal

Rasvaa

5,45g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,005g

10%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,279g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,414g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

14,65g

29%

Suola

0,52g

Kolesterolia

48mg

Kalium

170mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(112 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (54%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

112

Rasva

5,45g

Prot

14,65g

Kohteessa Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä) (1 pieni) on 112 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 0% hh, 54% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	112
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	168
1 annos (78 g)	168
100 g	215
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	224

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset:

Lampaankyljys
	Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas:

Lampaanjauheliha
Lampaanpaisti
Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)
Lammas
	Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös:

Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu)
Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu)
Naudan Etuselkä (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa)
Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Huhtahyvät Lihamestarin Karitsanpaisti
	Döner Harju Yrttilammaskebab
	Grillimaisteri Karitsan Burgerpihvi
	Saarioinen Lammaspyörykät
	Tamminen Luomu Karitsan Jauheliha
	Vataja Savulammaspaisti Pala

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.