Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu
 
annosta kohti
Kilojoulea 155 kJ
Kaloria 37 kcal
Proteiinia 4,79 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,78 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,656 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,745 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,135 g
Kolesterolia 16 mg
Kuitua 0 g
Natrium 69 mg
Kalium 56 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
2%
GDA:sta*
(37 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (54%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
37
Rasva
1,78g
Hh
0g
Prot
4,79g
Kohteessa Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä) (1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu) on 37 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 0% hh, 54% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 28
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 34
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja rasva poistettu) 34
1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu 37
1 unssi, luineen, paistettu, vähärasvainen (luut poistettu) 45
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 45
1 unssi, luuton, paistettu 61
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 112
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 168
1 annos (78 g) 168
100 g 215
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 224
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 288

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset:

Lampaankyljys
  Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas:

Lampaanpaisti
Lampaanjauheliha
Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)
Lammas
  Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös:

Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)
Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
Kinkkuleikkeet
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.