| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
106 g
Energiaa
222 kJ
3%
53 kcal
Rasvaa
0,74g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,096g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,055g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,358g
Hiilihydraatit
10,61g
4%
Sokereita
-
Kuitua
2,1g
Proteiinia
3,5g
7%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
474mg
24%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (67%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
53
|
|
Rasva
0,74g
|
|
Hh
10,61g
|
|
Prot
3,5g
|
|
Kohteessa Lehtikaali (106 g) on 53 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 67% hh, 22% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtikaali:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
