Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lehtisalaatti (Punainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, suikaloitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
19 kJ
0%
4 kcal
Rasvaa
0,06g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
-
Hiilihydraatit
0,63g
0%
Sokereita
0,13g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
0,37g
1%
Suola
0,02g
0%
Kalium
52mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
< 1%
GDA:sta*
(4 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (55%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
4
Rasva
0,06g
Hh
0,63g
Prot
0,37g
Kohteessa Lehtisalaatti (Punainen) (1 kuppi, suikaloitu) on 4 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 55% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sisälehti -
1 ulkolehti 3
1 kuppi, suikaloitu 4
1 unssi 5
1 annos 14
100 g 16
1 kappale 49
1 lb 73

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Salaatinlehtiä
Rucola-salaatti
Lehtisalaatti (Vihreä)
Lehtisalaatti
Jäävuorisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Pinaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Salsa (Punainen)
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Paprika (Punainen)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vihreäkeiju Baby Mix
Järvikylä Punainen Salanova
Järvikylä Pehtoorin Salaatti
Järvikylä Romaine Salaatti
Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix
McDonald's Asian som Tam -Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.